Kā iegūt skaidru ādu: 5 vienkārši soļi

Sausas ādas kopšana

Papildus mazgāšanai tīrīšanas process ietver periodisku epidermas mazgāšanu. Augstas kvalitātes pīlings palīdzēs padarīt seju perfekti tīru un gludu, bez pūtītēm, raupjumiem un citām problēmām. Šī procedūra noņem atmirušās šūnas no ādas virsmas, atsedz poras, normalizē asinsriti un noņem kosmētikas līdzekļu paliekas..

Daži skaistas ādas baušļi

Varbūt drošākais veids, kā kļūt par gludas ādas īpašnieci, ir veselīga dzīvesveida ievērošana. Jauks bonuss šim noteikumam būs slaids skaitlis. Jums nav kafijas vai stipras tējas. Vai vēlaties dzert? Dzert sulu, tīru ūdeni vai zāļu tēju. Ceptas, kūpinātas un iecienītās šokolādes būs jālikvidē. Bet tas, ar ko būtu lietderīgi iepazīties, ir dubultā katls. Kā redzat, nekas sarežģīts. Pievienojiet visām iepriekš minētajām pozitīvajām emocijām ikdienas 8 stundu miegu, un jūs garantējat, ka jūsu āda būs tīra un gluda kā bērns.

Svarīga ir arī ādas regulāra tīrīšana mājās. Protams, mūsdienu sievietēm ir grūti ievērot veselīga dzīvesveida normas. Viņiem ir saspringts darba grafiks, ikdienas rūpes par ģimeni un dienā izdzerts milzīgs daudzums kafijas. Kā jūs varat pareizi dzīvot, ja aizmigāt labi pēc pusnakts, un ļaundaru modinātājs katru dienu pulksten 6 no rīta izlec virs auss?

Regulāra sejas ādas kopšana šajā situācijā palīdzēs. Tagad daudzas sievietes sāks iebilst un sacīs, ka viņas vienkārši nevar atvēlēt pat stundu nedēļā, lai dotos uz skaistumkopšanas salonu. Bet jums nav nepieciešams nekur iet! Arī mājās jūs varat padarīt seju gludu. Galvenais ir izvēlēties pareizos līdzekļus un nav slinkums tos izmantot. Tātad jums būs nepieciešams:

Dušas želeja

Vissvarīgākais mūsu ādas palīgs, jo tieši želeja (vai piens, ja jums to ieteica kosmetologs) attīra seju no dienas laikā uzkrātajiem netīrumiem. Un tas nekādā ziņā nav cits veids, kā kosmētikas ražotāji var nopelnīt naivās sievietes. Tā ir nepieciešamība. Jūs neuzskatāt ziepju iegādi par naudas izšķiešanu, vai ne? Tātad, kāpēc gēls jums ir tik slikts? Turklāt tas ir tas, kurš visefektīvāk noņems kosmētiku no jūsu sejas..

Starp citu, par kosmētikas noņēmēju

Daudzi ir pārāk nenopietni par šo procesu, uzskatot, ka skropstu tuša ir pilnībā nomazgāta ar parastajām ziepēm. Nu, protams, jūs varat mazgāt kosmētiku ar ziepēm. Tikai kādā stāvoklī jūsu āda būs pēc tam? Stingra, sausa un tikai kliedzoša: "Mitrini mani!" Turklāt pēc vairāku nedēļu ilgām šādām spīdzināšanām jūsu seja līdzināsies ābolam, kas aizmirsts ledusskapja plauktā - dzeltenīgs un krunkains. Tādēļ, vēlreiz mazgājot kosmētiku, nevajadzētu ķerties pie ziepēm ieraduma dēļ. Nomainiet to ar tīrīšanas želeju, kas atbilst jūsu ādas tipam, vai īpašu pienu.

Vēl viens kosmētikas nozares brīnums, kas palīdzēs izlīdzināt sejas ādas struktūru. Katru reizi pēc mazgāšanas noslaukiet seju ar toniku, un tas maigi atjaunos ādas skābju un sārmu līdzsvaru. Citiem vārdiem sakot, aromātisks ūdens ne tikai atsvaidzina jūsu ādu, bet arī noņem mazgāšanas želejas paliekas, kas, kā zināms, satur mazgāšanas līdzekļus. Kāpēc mums vajag putas uz sejas? Šķiet, ka nav vajadzības. Starp citu, pērkot toniku, neaizmirstiet apskatīt produkta sastāvu. Tā kā viens toniku veids ir piemērots sausai ādai, otrs - taukainai. Ja uz sejas ir pūtītes, izvēlieties toniku uz spirta bāzes. Tas izžūs izsitumus un atjaunos jūsu ādu veselīgu izskatu.

Padomi tīrai sejai

Dabiskais skaistums vienmēr būs modē. Bet, lai lepotos ar savu seju un ķermeni un piesaistītu apbrīnojošus skatienus, jums pastāvīgi jākopj sava āda. Sieviešu vidū ir plaši izplatīta pārliecība, ka ideālas ādas izveide var būt dārga, un jums ir jāpiedalās dārgām salonu procedūrām. Bet tas nekādā gadījumā nav. Ir daudz veidu, kā iegūt tīru seju mājās, bez pūtītēm, sasitumiem, vecuma plankumiem un citiem pārkāpumiem un defektiem. Protams, tas prasīs vairāk nekā vienu dienu, tāpēc jums vajadzētu būt pacietīgam, ar vēlmi atbrīvoties no nepilnībām un iekarot citus ar savu gludo un maigo ādu. Šodien mēs iepazīsimies ar dažām metodēm, kā padarīt seju perfekti tīru, šie padomi ir piemēroti gan sievietēm, gan vīriešiem, kuri rūpējas par sevi..

Kontrindikācijas

Sausās masāžas procedūra nav tik droša, kā varētu šķist, un tai ir vairāki aizliegumi. To vajadzētu pamest cilvēkiem, kuriem ir:

• vaļējas brūces;
• atšķaidīta vai jutīga āda;
• varikozas vēnas;
• dzimumzīmes, cilvēka papilomas vīruss (HPV);
• psoriāze, ekzēma vai citi dermas iekaisuma bojājumi;
• paaugstināta ķermeņa temperatūra;

Svarīgs! Masāžas kursa laikā ir vērts atteikties arī no solārija apmeklējumiem un saules iedarbības. Pat neliela ultravioleto staru deva pēc procedūras var izraisīt smagus apdegumus.

Kā panākt skaidru ādu?

Lai uzturētu ādu kārtībā, jāatceras trīs svarīgi noteikumi:

Tāpēc mēs sīkāk pakavēsimies pie šiem punktiem un atklāsim visus pareizas aprūpes noslēpumus. Bet vispirms es gribētu atzīmēt, ka daudzas problēmas var slēpties ķermeņa iekšienē. Ir svarīgi novērst tos kaitīgos faktorus un ieradumus, kas var traucēt sasniegt pārsteidzošu rezultātu, tostarp:

• smēķēšana un alkohola lietošana;
• sauļošanās / vai solārija ļaunprātīga izmantošana;
• miega trūkums;
• slikta / vai nepareizi izvēlēta kosmētika;
• neveselīgs uzturs / vai vitamīnu trūkums;
• hormonālie pārtraukumi;
• stress, trauksme.

Kad tiks ņemti vērā visi "iekšējie" faktori, būs daudz vieglāk tikt galā ar nepilnībām ārpusē. Kā izveidot perfektu seju mājās, apsveriet pamatnoteikumus.

Sejas tīrīšana mājās

Katru dienu mūsu āda tiek pakļauta putekļu, eļļas, kosmētikas piesārņojumam, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi to notīrīt. Ja vēlaties redzēt reālu rezultātu, tīrīšanas procedūras jāveic divas reizes dienā - no rīta un pirms gulētiešanas, un jums nevajadzētu meklēt sev attaisnojumus, piemēram, jums nebija laika vai esat noguris..

Tīrīšanai iegādājieties kopšanas līdzekļus, kuru pamatā ir jūsu ādas tips: putas, želejas, tonizējoši līdzekļi, losjoni un krēmi. Mazgājot seju, atstājiet želeju vai putas uz sejas uz dažām minūtēm, tāpēc netīrumi tiks notīrīti vieglāk un bez atlikumiem. Taukaino ādu var notīrīt ar īpašiem porainiem sūkļiem vai otām..

Mazgāšanas beigās noskalojiet seju ar aukstu ūdeni vai noslaukiet ar ledus gabalu, šīs manipulācijas palīdzēs aizvērt poras un tonizēt ādu.

Izlīdziniet ādas toni ar kosmētiku

Ir reizes, kad nav laika kārtīgi izgulēties, kosmetologam ir steiga, bet jums jau tagad labi jāizskatās. Ko darīt? Izkāpiet no kosmētikas somas. Labi izvēlēti produkti duetā ar izveicīgām rokām var ne tikai padarīt seju gludu un smalku, bet arī vizuāli izmest pāris gadus. Tātad, sāksim.

• Vispirms noslaukiet seju ar ledus gabaliņu, kas izgatavots no melnās tējas (pēc garšas to varat aizstāt ar jebkuru zāļu novārījumu). Tas piešķirs sejai patīkamu tumšu sejas krāsu un paslēps mazus plankumus un pūtītes. Pēc tam vienkārši ļaujiet ādai nožūt..
• Pēc tam ieeļļojiet seju ar mitrinātāju. Pirmkārt, tas palīdzēs izlīdzināt visas tējas ledus gabaliņa atstātās svītras. Otrkārt, mitrinātājs sagatavos ādu turpmākām procedūrām. Ja jums šķiet, ka esat uzklājis pārāk daudz, pārpalikumu noņemiet ar papīra dvieli.
• Pēc tam paņemiet rokās pamatu burku. Pārliecinieties, vai tonis atbilst jūsu ādas tonim. Lai to izdarītu, rokas ārpusē berzējiet nedaudz pamatu. Ja asa toņu pāreja nav redzama, tad krēms ir izvēlēts pareizi. Turpiniet ar faktisko aplauzumu: maigi uzklājiet plānu pamatu kārtu uz sejas ādas, virzoties no vidus līdz malām. Atcerieties izturēties pret kaklu, lai tas neizskatītos gaišāks vai tumšāks par jūsu galveno toni..
• Pārklājiet mazas pūtītes, grumbas un citas ādas nepilnības ar korektoru (ņemiet kosmētikas līdzekli, kas ir vieglāks par pamatu).
• Tagad viss attēls (tas ir, jūsu seja) ir jāpulver. Lai to izdarītu, izmantojiet uzpūšanos un neesiet pārāk dedzīgs, pretējā gadījumā gaismas efekta vietā sejas vietā jūs saņemsiet ģipša masku.

Šeit beidzas visi obligātie punkti. Vai vēlaties krāsot ēnas? Jūs esat laipni gaidīti. Vai jums liekas, ka lielajā attēlā trūkst lūpu krāsas? Krāsot. Vienkārši atcerieties, ka jo vairāk grima jūs valkāsiet, jo vecāks jūs izskatīsies. Tāpēc neaizraujies. Galu galā dabiskais skaistums ir ne tikai dabas dāvana, bet arī pašas sievietes rūpīgais ikdienas darbs.

Kā padarīt seju tīru un gludu, izmantojot skrubjus un mizas

Lai noņemtu mirušo epitēlija slāni, 2 reizes nedēļā jums jātīra seja ar līdzekļiem un abrazīvām daļiņām. Patiešām, dažādas baktērijas droši dzīvo augšējos slāņos, kas barojas ar atmirušajām šūnām. Lai sakārtotu seju, jums nav jāpērk gatavas skrubja caurules, bet no pieejamajiem instrumentiem jūs varat arī mājās pagatavot pīlinga līdzekli. Galu galā ir daudz iespēju nekā tīrīt seju..

Vismaigākais pīlinga veids ir skrubis, kura pamatā ir augļu skābes. Šeit ir daži piemēri.

• Kivi + banāns. Šajos tropiskajos augļos ir daudz ādai draudzīgu skābju. Sajauc banānu mīkstumu ar sasmalcinātu kivi mīkstumu un vienmērīgi uzklāj uz sejas, pagaidiet 10 minūtes, nomazgājiet.
• Ananāss + medus. Ananāss lieliski attīra ādu, un tā sula viegli noārda taukus un vecos šūnu atliekas. Šai receptei ir piemēroti tikai svaigi augļi, konservēti vai saldēti nedarbosies. Šīs receptes medus rada papildu aizsardzību un uzturu dzidrai ādai. Sasmalcinātas ananāsu šķēles ielej ar divām ēdamkarotēm silta medus, ja sastāvs ir plāns, pievienojiet šķipsniņu auzu pārslu. Vieglas kustības uzklāj uz ādas un pēc 10 minūtēm noskalo.
• Dabīga kafija + apelsīns. Kafija ir lielisks antioksidants, kas palīdz atbrīvoties no ādas no kaitīgām vielām un uzlabot stāvokli un sejas ādu. Apelsīnu mīkstums jāsajauc ar karoti maltas kafijas, un konsistencei jāpievieno karote medus. Viegli uzklājiet ādu un turiet 10-15 minūtes.

Radikālāka metode, kā padarīt pilnīgi tīru seju un noņemt poru piemaisījumus, ir sodas skrubja sagatavošana, kas piemērota tikai taukainas / problemātiskas ādas īpašniekiem.

Seju tīrīšanai ne mazāk efektīvi ir maskas ar aktivēto ogli..

• Sajauciet soda ar ūdeni (3: 1). Pirms uzklāšanas ādu samitriniet vai tvaicējiet. izdaliet produktu pa ādu, īpaši pievēršot uzmanību problemātiskajām vietām (vaigiem, degunam, pierei). Apļveida kustībās iemasē ādu. Viegli izskalojiet ar ūdeni, izvairoties no saskares ar acīm. Pēc šīs procedūras āda būs nedaudz izžuvusi, neaizmirstiet to ieeļļot ar krēmu.

Bridget Malcolm: eļļas kopšanā un uzturā

“Katru rītu es sāku ar vegānu olbaltumvielu kokteili. Šis labs ieradums pastāv jau daudzus gadus, ”stāsta slavenība. "Es uzskatu, ka ēdieniem un dzērieniem ir milzīga ietekme uz manas ādas izskatu.".

Modelis stingri ievēro dzeršanas režīmu (izdzer līdz 3-4 litriem ūdens dienā!) Un katru dienu cenšas ēst vairāk košu, svaigu augļu un dārzeņu. “Es noteikti papildinu savu uzturu ar barojošām jūras aļģēm un omega-3 taukskābēm, bieži gatavojot olīveļļā. Es pamanīju, ka, ja manā ēdienkartē ir maz tauku, cieš āda, nagi un mati, ”intervijā žurnāla Vogue Austrālijas versijai sacīja Bridžita..

Modelis ādas kopšanā izmanto arī eļļas. Piemēram, šī sviests - tas liek ādai mirdzēt "no iekšpuses".

Dzīve bez pūtītēm. 7 soļi līdz veselīgai ādai

Daudzi cilvēki domā, ka pūtītes ir tikai jaunības problēma. Patiešām, saskaņā ar statistiku, 85–90% jauniešu vecumā no 15 līdz 25 gadiem pūtītes rodas hroniskā formā. Tomēr 10-12% gadījumu slimība turpinās arī pēc šī vecuma..

Pūtītēm ir 4 posmi.

Salīdzinoši viegls - pirmais un otrais. Viņi iziet praktiski bez iekaisuma, tikai ar vienu pūtītēm un pustulām. Pirmajā posmā atvērtie un slēgtie tauku aizbāžņi (komedoni) ir tikai uz sejas, otrajā - uz sejas un uz ķermeņa: aizmugurē, uz pleciem, dekoltē zonā. Trešais un ceturtais posms jau ir nopietnas iekaisuma reakcijas: tauku kanālu iekšpusē veidojas dziļi iekaisuši mezgliņi un pustulas, kas atstāj rupjas rētas, ciānveidīgi-bordo plankumus, ko izraisa kapilāru tīkla paplašināšanās, nevienmērīga ādas pigmentācija.

Galvenais pūtītes cēlonis ir seboreja, tas ir, palielināta sebuma ražošana, kā arī liela skaita epidermas keratinizēto šūnu uzkrāšanās uz ādas virsmas. Viņi aizsprosto matu folikulu un poru mutes, veidojot tauku aizbāžņus. Aizliktas poras rada labvēlīgus apstākļus propionisko baktēriju reprodukcijai, kas pieder anaerobai mikroflorai, tas ir, tās attīstās ārpus skābekļa.

Kompetenta ādas kopšana, iespējams, ir galvenā pūtītes ārstēšanas sastāvdaļa. Tas sastāv no vairākiem posmiem.

1. solis. Regulāra liekā sebuma noņemšana

Tam palīdzēs īpaša kosmētika problemātiskai ādas kopšanai, kas darbosies maigi un maigi. Ar šo problēmu jums nevajadzētu mazgāt seju ar karstu ūdeni un ziepēm, jo ​​tas izraisa ādas dehidratāciju un palielinātu sebuma veidošanos. Turklāt karsts ūdens vēl vairāk paplašina jau tā lielās poras. Veicot mazgāšanu, pareizi lietojiet siltu ūdeni un beidziet ar aukstu vai noslaukiet seju ar ledus gabaliņu: auksts sašaurina poras un tonizē ādu.

Lai noņemtu lieko sebumu, 2-3 reizes nedēļā varat uzklāt attīrošas maskas un gommages, kuru pamatā ir kosmētikas māls. Viņi ar šo uzdevumu rīkojas uzmanīgi.

2. solis. Raga slāņa atmirušo šūnu pīlings

Šim nolūkam tiek izmantoti virsmas ķīmiskie pīlingi, kuru pamatā ir glikolskābe un pienskābe, kā arī enzīmu mizas, kas labi atbrīvo mirušo šūnu virsmas slāni un maigi tos noņem. Preparātiem ar salicilskābi ir arī laba keratolītiskā iedarbība..

Iekaisušiem mezgliņiem nevajadzētu lietot skrubjus un mazgāšanas lupatiņas: tie kairina ādu. Jūs varat atgriezties pie tiem, kad iekaisums mazinās, un pēc tam tos lietot ne biežāk kā reizi nedēļā..

3. solis. Antibakteriāla ādas ārstēšana

Šeit ir arī svarīgi rīkoties ļoti uzmanīgi. Var izmantot losjonus ar 2,5% benzola peroksīdu. Koncentrētāks šķīdums var izraisīt kairinājumu. Ir aizliegti arī alkohola saturoši produkti, kas arī ir agresīvi pret ādu un to izžūst. Dažiem dabīgiem antiseptiķiem, kuru pamatā ir tējas koka eļļa, pelašķu ekstrakts utt., Ir laba antibakteriāla iedarbība..

4. solis. Mitrina ādu

Tas palīdz dziedēt ādu. Lai atjaunotu ādas mitruma līdzsvaru, ir svarīgi lietot produktus ar urīnvielu, hialuronskābi, dabīgu mitrinošu faktoru.

5. solis. Aizsardzība pret sauli

Šim nolūkam ieteicams lietot krēmus ar fiziskiem UV filtriem, piemēram, cinka oksīdu: tie mazāk kairina ādu.

6. solis. Uztura korekcija

Ir jāierobežo cepts, pikants, sāļš, salds, jāēd vairāk dārzeņu un augļu, klijas un citi ar šķiedrvielām bagāti ēdieni. Noderīga pūtītēm ar zemu tauku saturu biezpienu, kefīru, jogurtu, jogurtu, pilngraudu graudaugu.

7. solis. Paaugstiniet imunitāti

Augu izcelsmes imūnstimulatori palīdzēs tikt galā ar šo uzdevumu: ehinacejas, Schisandra chinensis, žeņšeņa, Eleutherococcus ekstrakti. A, B, C, E vitamīnu, kā arī makro- un mikroelementu: sēra, cinka, magnija, vara, selēna un kalcija uzņemšana arī palīdzēs palielināt ķermeņa aizsardzību.

Kā padarīt seju gludu un tīru mājās

Skaista, tīra un gluda sejas āda ar neredzamām porām un veselīgu krāsu ir katras meitenes sapnis. Un, lai to panāktu, jums jāzina un jāievēro daži vienkārši noteikumi, ar kuriem jūs varat padarīt savu seju perfektu. Lai to izdarītu, tiek ievēroti tikai noteikti uztura principi, kā arī pareiza un regulāra ādas kopšana..

Iespējamie problēmu cēloņi

Ādas problēmu cēloņi var būt dažādi. Tie var sastāvēt pat no vienkārša higiēnas trūkuma. Daži no tiem ir saistīti ar nopietnām veselības problēmām. Galvenie problēmu cēloņi:

• Nepareiza uzturs.
• Hormonālas problēmas.
• Nepareiza sejas ādas kopšana.
• Slikti ieradumi.
• Kuņģa-zarnu trakta problēmas.

Ja ilgu laiku, neskatoties uz visiem centieniem, nav iespējams tikt galā ar ādas problēmām, jums noteikti jāsazinās ar speciālistu un jāpārbauda jūsu ķermenis.

Trīs noteikumi ideālai ādai

Epidermas šūnu stāvoklis būs atkarīgs no ārējo faktoru ietekmes, kā arī no hormonālajām izmaiņām organismā. Tāpēc, lai sasniegtu ideālo epidermas stāvokli, ir jāievēro daži noteikumi. Tīrā āda mājās prasa:

• Pareiza tīrīšana. Āda, tāpat kā jebkurš cits cilvēka orgāns, var atjaunoties un pašattīrīties. Bet, pateicoties pastāvīgai dažādu agresīvu vielu iedarbībai no ārpuses, nepareizai kopšanai un mehāniskiem bojājumiem, šie procesi palēninās. Tāpēc ieteicams regulāri veikt pīlingu, mazgāt, izmantojot īpašus tīrīšanas līdzekļus..
• Uzturs. Personai, kas saņem pietiekamu uzturu, vienmēr ir skaista un vienmērīga krāsa, tai nav nepieciešama īpaša kosmētika, kā arī lieliski panes gaisa temperatūras izmaiņas. Vieglākais veids, kā panākt šo efektu, ir izmantot piemērotus krēmus..
• Mitrinošs. Intensīva mitrināšana ir būtiska, lai sasniegtu perfektu sejas krāsu. Attīstības, augšanas, kā arī dažu funkciju izpildes procesā epidermas šūnas ātri zaudē visu novākto mitrumu. Sakarā ar to āda kļūst pārāk sausa, atslāņojas, tiek traucēts tauku dziedzeru darbs un palēninās pašattīrīšanās procesi. Tikai daži cilvēki zina, ka tieši mitruma trūkums ir galvenais melngalvju un pūtītes parādīšanās iemesls..

Ādas attīrīšana

Lai āda vienmēr būtu vesela, tā pastāvīgi jātīra. Šī ir pirmā lieta, kas jāatceras ceļā uz ideālo sejas stāvokli. Līdzekļi ādas attīrīšanai jāizvēlas atkarībā no tā veida:

• Problēmīgai ādai ieteicams izvēlēties produktus ar aizsargājošām un antibakteriālām funkcijām. Šādiem līdzekļiem ir brūču dziedinošs efekts, tie var ātri mazināt apsārtumu un iekaisumu, kā arī palīdzēt izžūt svaigi izveidojušās pinnes. Labas atsauksmes tiek izmantotas ar visiem pieejamajiem līdzekļiem - darvas ziepēm. Šo ziepju iedarbība ir līdzīga īpašai kosmētikai, ieskaitot augstākās kvalitātes kosmētiku..
• Lai notīrītu sausu ādu, ir jāizvēlas tādi produkti, kas to neizžūs. Ja attīra ar ziepēm, āda kļūst jutīga un plāna, un var rasties priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Vislabāk šādu epidermu mazgāt ar zāļu novārījumiem, šķidrumiem, īpašām putām, termālo ūdeni. Ideāla ir viegla infūzija, piemēram, citrons vai gurķis..
• Kombinētā āda ir visizplatītākais veids. Tas apvieno taukainas vietas ar paplašinātām porām uz pieres, deguna un zoda spārniem, kā arī sausām vietām uz vaigiem un tempļiem. Lai attīrītu šādu ādu, ir jāizmanto maigi produkti, kuriem ir pretmikrobu, bet žāvēšanas īpašības. Tie ietver rožu ūdeni, sēra darvas ziepes, zaļo tēju un citus..
• Taukainas ādas tips. Taukaina āda ir ārkārtīgi problemātiska un grūti kopjama. Atšķirībā no sausas ādas tipiem strauji taukainai ādai ir svarīgs stingrs tīrīšanas un mitrināšanas līdzsvars. Tas ir jāatbrīvo no atlases slāņa, vienlaikus nepāržāvējot virsmu. Vieglākais un vienkāršākais veids ir mazgāt seju, izmantojot augu uzlējumus, un kosmētiku noņemt, izmantojot termālo ūdeni..

Papildus sejas mazgāšanai tīrīšanai jāietver arī neregulāra skrubju lietošana. Augstas kvalitātes pīlings palīdz padarīt sejas ādu perfekti tīru un gludu, bez pūtītēm, raupjumiem un citām problēmām. Pateicoties šai procedūrai, jūs varat noņemt visas mirušās šūnas no ādas virsmas, normalizēt asinsriti, attīrīt poras un atbrīvoties no kosmētikas paliekām..

Skrubji mājās

Lielāko daļu komerciālo skrubi var viegli pagatavot mājās. Tam nepieciešama bāzes eļļa, kurai vislabāk izvēlēties kokosriekstu vai šī sviestu. Arī kompozīcija ietvers stingrus komponentus. Pīlinga sastāvdaļas var būt:

• Jūras sāls. Tas ir ideāli piemērots problemātiskas un jauktas ādas poru attīrīšanai. Jūras sāls tiek uzskatīts par hipoalerģisku, bet ļoti abrazīvu. Izmantojot šo produktu, jūs varat atbrīvoties no rētām, kā arī no pūtītes pēdām. Jūras sālim ir arī nelielas spilgtuma īpašības..
• Cukurs. Cukurs ūdenī izšķīst daudz ātrāk nekā sāls, tāpēc to ieteicams lietot taukainas ādas attīrīšanai, lai nesaskrāpētu jau tā jutīgās vietas uz sejas. Cukurs palīdz izlīdzināt krāsu, padarīt epidermu samtainu un maigu pēc pieskāriena, kā arī normalizē tauku dziedzeru darbību..
• Kafija. Šis produkts labi masē un attīra nobriedušu un problemātisku epidermu. Kafijai ir spēcīga antioksidanta iedarbība, pēc uzklāšanas saglabājas liftinga efekts. Kafija, tāpat kā sāls, ir ļoti abrazīva un nešķīst ūdenī. Tāpēc kā pīlingu vislabāk izmantot smalki maltu kafiju, ko izmanto kafijas automātam..

Lai pagatavotu efektīvu un pieejamu skrubi, jums jāapvieno 10 g jebkura no šiem produktiem ar nedaudz eļļas. Iegūtais maisījums tiek uzklāts uz mitrinātas ādas, vislabāk to pirms procedūras nedaudz tvaicēt. 5 minūtes ādu aktīvi berzē pa masāžas līnijām, pēc tam maisījumu nomazgā no sejas ar ūdeni. Pēc mazgāšanas procedūras sejai tiek uzklāts krēms. Šāds pasākums jārīko vismaz reizi nedēļā..

Mitrina un baro ādu

Šeit ir svarīgi saprast, ka, pirms sejas āda tiek padarīta ideāla no ārpuses, ir jārūpējas par iekšējo procesu darbu, kas notiek audos. Lai nodrošinātu šūnu piesātinājumu ar lietderīgām vielām, regulāri jāveido barojošas maskas un jālieto krēmi. Aprūpe tiks izvēlēta atkarībā no epidermas veida:

• Taukainai ādai tiek normalizēts maskas tauku dziedzeru darbs, izmantojot medu un zilo mālu. Šādas maskas labi atvieglo iekaisumu, ja tās satur tējas koka ēterisko eļļu. Tīrīšanai varat izmantot arī vieglus barojošus krēmus. Ieteicams iegādāties produktus ar gaisīgu tekstūru, piemēram, šķidrumus vai putas..
• Sausai ādai nepieciešama intensīva barošana. Šim nolūkam vislabāk ir izmantot maskas ar dabīgu jogurtu un banānu. Šāda maska ​​ne tikai uzlabos mitrināšanu, bet arī piesātinās ādas šūnas ar minerālu savienojumiem un vitamīniem. Uzturam vislabāk ir izmantot blīvus krēmu veidus. Prioritāte ir tiem produktiem, kuru sastāvdaļas satur hialuronskābi.
• Kombinētai ādai nepieciešama īpaša piesardzība, tāpēc tīrīšanai vislabāk ir izmantot maskas, kas izgatavotas no piena, kaolīna vai zāļu novārījumiem. Lai samazinātu izdalīšanos, jūs varat noberzt gurķu losjonu uz sejas. Uzturam varat izmantot arī šķidrumus vai putas, ko izmanto taukainas ādas attīrīšanai.
• Problēmīgai ādai ir piemērotas maskas, kas izgatavotas no medus, māla, rauga un upju olbaltumvielām, kas palīdz mazināt apsārtumu un mazināt iekaisumu. Lai notīrītu poras, varat izmantot kefīra un auzu pārslu maskas. Viegli mitrinošas kompozīcijas var izmantot, lai vēl vairāk nostiprinātu epidermas šķiedras un uzturu. Tie ietver putas vai serumus. Nav ieteicams lietot biezus krēmus.
• Normālai ādai nav nepieciešama specializēta aprūpe, jums vienkārši jāuztur tās stāvoklis. Šim nolūkam tiek izmantoti visu veidu dārzeņu un augļu produkti, maskas ar māliem un citi stiprinoši savienojumi. Derēs jebkurš krēms ar uzturvielu bāzi. Siltajā sezonā vislabāk ir dot priekšroku mitrinošiem līdzekļiem ar vitamīniem..

Atveseļošanās process pēc nedēļas

Nedēļas laikā ādu var viegli atjaunot mājās. Runājot par to, kā padarīt seju skaistu mājās, jums vienkārši jāievēro daži vienkārši noteikumi:

• Regulāri nomazgājiet seju, izmantojot antibakteriālas ziepes, kas novērš iekaisumu un mazina arī apsārtumu.
• Izmantojiet skrubjus un vieglus abrazīvus, lai notīrītu katru otro dienu no rīta. Ja notiek intensīva pīlings, tad jālieto rupji abrazīvi..
• Ieteicams nedēļu atteikties no kosmētikas lietošanas, lai segums varētu elpot. Klasiskā pamata vietā labāk izmantot parasto mitrinātāju. Var izmantot arī jebkuru pieejamo sviestu.
• Krēmu nomazgā tikai ar speciāliem līdzekļiem, kas tam paredzēti. No rīta vislabāk ir vienkārši noslaucīt seju ar ledus kubu vai micelāru ūdeni..
• Divreiz nedēļā ieteicams lietot tīrīšanas maskas, kurās ietilpst barības vielas. Māls ar medu vai alveju tiek uzskatīts par labāko variantu..
• Jums nevajadzētu pakļaut seju agresīviem ārējiem faktoriem. Seja ir jāaizsargā no vēja, sniega un dedzinošas saules.
• Uzturā ir jākoncentrējas uz svaigiem dārzeņiem un augļiem, lai samazinātu kūpinātu un sālītu ēdienu daudzumu. Ieteicams no ēdienkartes pilnībā izslēgt ceptu, saldu un ātru ēdienu..

Aplauzuma uzklāšanas iezīmes

Ja jums steidzami jāsakārto sevi, un tas joprojām ir tālu no vienmērīgas krāsas un tīrām porām, tad varat izmantot kosmētiku, kā padarīt ādu tīru. Izmantojot aplauzumu mājās, jūs varat arī padarīt perfektu seju:

• Pirms tonālā krēma uzklāšanas uz sejas, mitriniet ādu ar tonālo krēmu vai krēmu. Tas ne tikai aizsargā ādu, bet arī ievērojami vienkāršo pamatu sadalījumu..
• Problēmīgai ādai visām iekaisušajām sarkanajām vietām tiek uzklāts korektors. Tas slēpj pūtītes un tumšos lokus un izlīdzina ādas toni ap nāsīm un plakstiņiem.
• Pamats tiek uzklāts ar sūkli. Ar vieglām, kalošām kustībām sejas ādai jābūt mitrai, kā arī neaizmirstiet par kaklu. Tas slēpj visus raupjumus un sausās vietas un garantē dabisku nokrāsu sadalījumu. Tas palīdz noslēpt problemātisko ādu.
• Lai piešķirtu tai dabisku izskatu, sejas ovāls jāizrotā ar pūderi un vaigu sārtumu. Vispiemērotākie ir produkti, kas satur minerālu daļiņas, kas absorbē lieko tauku daudzumu un neaizsedz poras..
• Nekādā gadījumā nevajadzētu uzklāt vairākus grima slāņus. Lai nostiprinātu pamatu, varat izmantot termālo ūdeni vai aerosolu. Bet nekādā gadījumā nevajadzētu atkārtoti smērēt pamatu, jo vāks uzreiz reaģēs uz līdzekli, parādoties komedoniem.

Aplauzuma lietošana ir ārkārtas veids, kā padarīt seju gludu un vienmērīgu. Ādas tīrīšanu var panākt tikai ar integrētu pieeju. Pirmie rezultāti ir redzami nedēļas laikā..

Sākotnēji ievietots 2018-03-17 09:46:59.

Kā panākt skaidru ādu: 8 veidi

Katra meitene vēlas kļūt par laimīgu skaidras ādas īpašnieci, un tas nav pārsteidzoši. Mūsdienu dzīves ritms un sliktā ekoloģija atstāj nospiedumu sabiedrībā. Laika trūkuma dēļ arvien vairāk cilvēku atstāj novārtā uztura un pamata sejas kopšanas noteikumus. Rezultātā parādās melni punkti un iekaisumi, kas nepievieno pievilcību. Lai sejas āda būtu tīra un vienmērīga, pietiek ar efektīvu ieteikumu ievērošanu. Apskatīsim katru aspektu secībā..

Metodes numurs 1. Ievērojiet labu higiēnu

1. Mainiet gultas veļu vienu vai divas reizes nedēļā, īpaši spilvendrānas. Pārliecinieties, ka vannas dvieļi vienmēr ir tīri, ja iespējams, mazgājiet tos katru otro dienu.
2. Nelietojiet kopšanas krēmus tieši pirms gulētiešanas, pretējā gadījumā sastāvs tiks absorbēts spilvendrānā, izraisot baktēriju attīstību. Pirms gulētiešanas vienmēr nomazgājiet kosmētiku.
3. Nomainiet pulveri un pamatu vismaz 2 reizes gadā, neskatoties uz to, ka glabāšanas laiks vēl nav beidzies. Kosmētikas sūkļiem katru mēnesi izmantojiet jaunu pulvera disku. Atcerieties mazgāt otas, ar kurām jūs uzklājat sārtumu, acu ēnu un tonālo krēmu.

Metodes numurs 2. Tvaicējiet ādu

1. Lai sejas āda vienmēr paliktu tīra, tā ir tvaicējama. Tvaika vannas palīdzēs atvērt poras un noņemt lieko sebumu ar sviedriem.
2. Lai efektīvi veiktu procedūru, noņemiet lieko kosmētiku, mazgājiet sevi ar ūdeni istabas temperatūrā, noslaukiet seju sausu.

Metodes numurs 3. Nespiediet melnus punktus

1. Lai kļūtu par tīras epidermas īpašnieku, atmest paradumu izspiest pūtītes, abscesus un melnus punktus. Ieteikums ir īpaši aktuāls gadījumos, kad šādas manipulācijas tiek veiktas ar naglām..
2. Lai tiktu galā ar abscesiem un melniem punktiem, iegūstiet maskas, kas īpaši izstrādātas šim nolūkam. Parasti tie satur acetilsalicilskābi, ūdeņraža peroksīdu vai aktivēto ogli..
3. Kad esat ārā, jums nav nepieciešams pieskarties kosmētikai ar netīrām rokām. Izveidojiet likumu, ka šiem nolūkiem izmantojiet kosmētikas spilventiņus un nūjas. Vasarā āda stipri svīst, noņem produktus un tauku dziedzeru darbību nevis ar netīrām rokām, bet ar matētām vai mitrām salvetēm.

4. metode. Līdzsvarojiet diētu

1. Ādas stāvoklis tieši atkarīgs no tā, ko jūs ēdat. Kā minēts iepriekš, ne katrs mūsdienu cilvēks var atļauties ēst labi un regulāri. Lai saglabātu epidermas tīrību, ēdiet 3 reizes dienā ar divām uzkodām.
2. Izvairieties no hamburgeriem, hotdogiem un citiem ātrās ēdināšanas ēdieniem. No ikdienas ēdienkartes izslēdziet mājās gatavotus sālījumus un konservus, ceptus, taukus un pārāk saldus ēdienus. Uzskaitītais ēdiens veido tauku aizbāžņus un strutojošas pūtītes, no kurām ir ļoti grūti atbrīvoties..
3. Lai ķermenim nodrošinātu noderīgus elementus, dodieties pusdienās nevis uz McDonald's, bet uz biroja kafejnīcu. Pasūtiet pirmo, otro ēdienu un svaigu dārzeņu salātus.
4. Izveidojiet ieradumu ēst tvaicētas zivis, gaļu vai jūras veltes vienu reizi dienā. Sautējiet dārzeņus, ēdiet pākšaugus un graudaugus. Nepadodieties no brokastīm, pēc pamošanās ēdiet biezpienu, auzu pārslu vai linu biezputru ar ogām, jogurtu ar zemu tauku saturu.
5. Atmetiet ieradumu ēst ļoti vēlu vakariņu laikā, ievērojiet pārtikas higiēnu. Pēdējo maltīti nedrīkst lietot vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas. Pēc šī perioda ēst tikai augļus, piena produktus, ogas.
6. Āda ir pakļauta ātrai dehidratācijai, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Patērē vismaz 2,7 litrus. tīrs ūdens dienā (vidēji augušas meitenes). Vasarā palieliniet norādīto daudzumu līdz 3 litriem.
7. No uztura izslēdziet sodas un sālsūdeni, iepakotas sulas, aromatizētas tējas. Atteikties no alkohola vai dzert ne vairāk kā 200 ml. sausais vīns (ne vairāk kā 2 reizes nedēļā).

Metodes numurs 5. Pareizi mitriniet ādu

1. Tīru ūdeni uzskata par visefektīvāko mitrināšanas metodi. Kā jau minēts iepriekš, pieturieties pie sava dzeršanas režīma. Mitruma trūkums novedīs pie dermas lobīšanās un iekaisuma.
2. Regulāri uzklājiet ādu uz hidrogēliem un serumiem, kas ir 80% mitrinošas sastāvdaļas. Izvēlieties kosmētiku, pamatojoties uz vecumu.
3. Lai nepieļautu ādas izžūšanu, vasarā lietojiet produktus, kas pasargāti no UV starojuma, tie veido mitrinošu plēvi. Apmeklējot solāriju, iesmērējiet seju ar īpašu sauļošanās studijā nopērkamu krēmu.
4. Iegūstiet sulu spiedi, pagatavojiet svaigu ar seleriju, burkāniem, kāpostiem, āboliem, apelsīniem vai bumbieriem. Lai izvairītos no izsitumiem, dzērienu atšķaida ar filtrētu ūdeni proporcijā 1: 1.
5. Noliecieties uz sezonas ogām, augļiem un dārzeņiem, tie vislabāk mitrina ādu un piesātina ķermeni ar vitamīniem. Izveidojiet ieradumu dzert kefīru vai raudzētu ceptu pienu ar sasmalcinātām dillēm pirms gulētiešanas.

Metodes numurs 6. Izmantojiet kvalitatīvu kosmētiku

1. Zemas kvalitātes kosmētika (kopjoša, dekoratīva) noved pie priekšlaicīgas ādas novecošanas, aizsprosto poras un veicina strutojošu pūtītes veidošanos. Atteikties iegādāties šādus līdzekļus tirgū vai pazemes pārejā.
2. Augstas kvalitātes dekoratīvā kosmētika tiek pārdota specializētos kosmētikas veikalos. Dodiet priekšroku dabīgiem produktiem. Apskatiet tuvāk Korejas zīmolu "VOV", viņu produkti ir pilnīgi hipoalerģiski.
3. Ja iespējams, izmantojiet pamatu minimālā daudzumā un ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Tas pats attiecas uz pulvera, korektoru, zem acīm, korektoru, sārtuma lietošanu. Nomainiet pamatu ar mitrinošu serumu BB.
4. Izvēlieties kosmētiku, pamatojoties uz vecuma izmaiņām. Ja jums nesen palika 20 gadi, meitenēm no 30 gadu vecuma nav nepieciešams iegādāties krēmu vai toniku. Iegūstiet neatjaunojošu, jauneklīgu ādas formulu, kas risina epidermas problēmas jūsu vecumā.
5. Pērkot lūpu krāsu, tonālo krēmu vai pūderi, nelieciet testeri tieši uz sejas. Parasti šādu produktu derīguma termiņš ātri beidzas, turklāt šis solis nav higiēnisks. Jautājiet savam konsultantam par vienreiz lietojamām zondēm.

Metodes numurs 7. Noslaukiet ādu ar ledu

1. Kosmētiskā ledus lietošana labvēlīgi ietekmē ādu, to attīra un izlīdzina. Lietošanas biežums ir 2 reizes dienā, cik bieži vien iespējams. Procedūras ilgums ir 3-5 minūtes.
2. Lai pagatavotu sastāvu, ņem 30 gr. kumelītes, 25 gr. bērza miza, 10 gr. rozmarīns. Norādītos garšaugus uzvāra ar verdošu ūdeni (daudzums ir atkarīgs no ledus veidnes tilpuma), atstāj uz 1 stundu. Pēc noteiktā perioda izkāš šķīdumu, ielej to nodalījumos un sasalst.
3. Jūs varat pagatavot ledu, pamatojoties uz zaļo vai melno tēju. Lai to izdarītu, pagatavojiet stipras tējas lapas, ielejiet apmēram 45 ml. citrona sulas uz 200 ml. infūzija. Iepakojiet maisos vai ledus veidnēs, nosūtiet iesaldēšanai.
4. Pagatavojiet ledu no greipfrūtu sulas, kas atšķaidīta ar ūdeni 2: 1. Ja vēlaties, pievienojiet savas iecienītās ēteriskās eļļas, piemēram, lavandu, ģerāniju, žeņšeņu vai eikaliptu. Pēc vārīšanas infūziju ielej veidnēs, pagaidiet, līdz sasalst, un lietojiet, kā norādīts..

Metodes numurs 8. Nomizo

1. Ja novārtā atstājat pīlinga vai skrubja procedūru, ir grūti panākt skaidru ādu. Eksperti iesaka taukainai un jauktai ādai sagatavot preparātus vismaz 2 reizes nedēļā. Sausa tipa dermas gadījumā skrubis ir nepieciešams reizi 10 dienās.

Vienu reizi sešos mēnešos veiciet multivitamīnu kursu, papildiniet kompleksu ar zivīm un āpša eļļu ampulās. Šis solis noņems toksīnus un indes no ķermeņa, tonizēs imūnsistēmu, uzlabos ādas, matu, naglu stāvokli. Izgatavojiet maskas no pieejamajiem produktiem.

Kā padarīt seju perfektu. Vērtīgi kosmetologu padomi

Ideāla, skaista āda ar tīrām porām un veselīgu, vienmērīgu sejas ādu ir katras meitenes sapnis. Nesabalansēts uzturs, slikta ekoloģija un stress negatīvi ietekmē sejas ādu. Lai uzturētu ādu perfektā stāvoklī jebkurā vecumā, ir svarīgi ievērot noteiktus uztura principus un uzzināt, kā mājās pareizi kopt ādu, neizmantojot kosmetologu palīdzību..

3 galvenie noteikumi ideālai ādai

Ādas stāvokli ietekmē ārējie faktori un visas hormonālās izmaiņas organismā.

Lai iegūtu perfektu ādu, jums jāievēro 3 noteikumi:

1. Epidermas attīrīšana. Normālos apstākļos mūsu ķermeņa šūnas tiek atjaunotas, un epidermu attīra pati. Bet, pateicoties agresīvu vielu pastāvīgai ārējai ietekmei, mehāniskiem bojājumiem un nepareizai aprūpei, šie procesi var palēnināties. Lai jūsu seja būtu svaiga un pievilcīga. Tāpēc ir ļoti svarīgi regulāri veikt maigu tīrīšanas mizu vai skrubi un mazgāt seju ar īpašiem līdzekļiem. Šī procedūra atjaunos normālu limfas aizplūšanu, paātrinās toksīnu izvadīšanu, nodrošinās mitrinošu komponentu, vitamīnu un barības vielu piegādi audiem un palielinās epidermas tonusu..
2. Uzturs. Visu barojošo krēmu galvenais mērķis ir atjaunot pašas ādas tauku, lipīdu deficītu, no kura tiek uzbūvēta tās aizsargapvalka. Pateicoties regulārai barojošā krēma lietošanai, sejas ādai vienmēr būs vienmērīga un skaista krāsa, un tai nebūs vajadzīgas īpašas kosmētiskās procedūras. Vieglākais veids, kā to nodrošināt, ir izvēlēties pareizo krēmu jūsu ādas tipam..
3. Mitrinošs. Lai iegūtu perfektu ādu, jums jāatceras regulāri mitrināt epidermu. Mitrināšana palīdz ilgāk saglabāt ādas jaunību, palielina tās elastību, novērš novecošanos un grumbas. Tāpēc mitrināšana ir viens no svarīgākajiem soļiem sejas ādas kopšanā. Lai novērstu sausumu. Ādas pīlings un tauku dziedzeru darbības traucējumi ir mitrinātāji, kas dermu pārklāj ar neredzamu aizsargbarjeru. Pēc tīrīšanas tiek uzklāts mitrinātājs.

Attīrīšana

Tīra āda ir veselīga āda, tas ir jāatceras, ja vēlaties iegūt perfektu ādu.

Tīrīšanas līdzeklis jāizvēlas atbilstoši epidermas tipam:

Problēma āda. Problēmīgai ādai vissvarīgākā kopšanas sastāvdaļa ir tīrīšana. Bez kvalitatīvas, dziļas un vienlaikus maigas attīrīšanas no problemātiskās ādas, kurai ir nosliece uz izsitumiem, citi līdzekļi nedarbosies efektīvi. Tāpēc šeit ir svarīgi izmantot piemērotus produktus, kuru izvēlei jāpievērš īpaša uzmanība. Labāk ir lietot produktus ar antibakteriālām un aizsargājošām funkcijām. Viņiem ir pretiekaisuma iedarbība, tāpēc tie ātri novērš apsārtumu un iekaisumu, kā arī izžūst svaigus pūtītes..

No rīta mēs mazgājam seju ar jūsu ādas tipam piemērotu līdzekli. Vakarā kosmētiku ieteicams noņemt ar piemērotu līdzekli (micelārais ūdens, hidrofilā eļļa), un jums atkal jāmazgā. Nekādā gadījumā nevajadzētu gulēt ar kosmētiku uz sejas. Aplauzumu labāk noņemt, izmantojot īpašus noņēmējus, jo parasts gēls un ūdens nespēs labi notīrīt, un tas var izraisīt melnu punktu un aizsērējušu poru parādīšanos..

Svarīga mazgāšanas nianse ir ūdens temperatūra. Ūdenim nevajadzētu būt pārāk aukstam un karstam, tam jābūt vidējas, ērtas temperatūras, tuvāk vēsam. Pretējā gadījumā tas var ietekmēt un kairināt problemātisko ādu un izraisīt sastrēgumus..

Sausa āda. Sausa āda arī nepieļauj mazgāšanu ar karstu vai aukstu ūdeni: asinsvadi saraujas no aukstuma, un no karstuma - tie izplešas, tāpēc grumbas parādās agrāk. Tīrot sausu ādu, ir svarīgi to vēl vairāk neizžūt. Agresīvā ziepju iedarbība var padarīt tās plānas un jutīgas, un tām var būt priekšlaicīgas novecošanās pazīmes. Šajā gadījumā mazgāšanai izmantojiet zāļu novārījumus, īpašas putas, šķidrumus vai termālo ūdeni. Ideāli ir vieglas infūzijas, piemēram, gurķis vai citrons.

Lai notīrītu sausu ādu, izmantojiet vieglus losjonus, piemēram, sarkano rožu ziedlapiņas. Sausas rožu ziedlapiņas (3 tases) ielej ar persiku vai mandeļu eļļu, lai ziedlapiņas pārklātu, pēc tam ievieto tvaika pirtī un tur, līdz ziedlapiņas ir mainījušās. Sagatavoto losjonu 2-3 reizes berzē uz sejas visas dienas garumā. Vakarā sausu ādu arī nevajadzētu notīrīt ar ūdeni, vislabāk piemērots attīrošs krēms, zāļu uzlējums vai kefīrs, pēc tīrīšanas neaizmirstiet par barojošu krēmu.

Kombinēta āda. Visizplatītākais veids ir kombinēta āda. Kombinēta ādas kopšana atšķiras no citiem ādas tipiem, jo ​​tai ir nepieciešami dažādi līdzekļi dažādām sejas daļām. Šis ādas tips apvieno taukainas vietas ar sausām vai normālām vietām..

Tīrīšana jāveic 2 reizes dienā: pēc pamošanās un pirms gulētiešanas. No rīta pietiek ar sejas mazgāšanu ar ūdeni un želeju vai sejas mazgāšanu. Nakts laikā ķermenis daļu toksīnu un toksīnu izvada uz epidermas virsmas, un tas ir nepieciešams tos noņemt. Ja jūs to nedarīsit, tad ar jaunu krēma un citu produktu slāni porās tiks iegremdēti netīrumi. Vakarā ir nepieciešams notīrīt ādu un veikt kosmētikas noņemšanu: ar hidrofilu eļļu, nekomedogēnām dabīgām eļļām vai micelāriem līdzekļiem. Izvēloties produktus, priekšroka jādod tiem, kas atbilst jūsu ādas tipam. Jums nevajadzētu pirkt produktus, kas attīra ādu līdz čīkstēšanai un sasprindzinājuma sajūtai, jo āda zaudē ne tikai taukus, bet arī dārgo mitrumu un pastāv risks to nožūt..

Noskalojiet produktu ar vēsu ūdeni. Ja jūs lietojat karstu ūdeni, tauku dziedzeri sāks aktīvi darboties, un problēmas T zonā tikai palielināsies..

Pēc mazgāšanas ieteicams pāriet seju ar tīrīšanas sūkli vai mikrošķiedras drānu. Ja šāds atribūts ir viegls, tad uz tā redzēsiet nelielas pamatu un citu kosmētikas paliekas, jo ar vienu instrumentu ir patiešām grūti atbrīvoties no kosmētikas. Jaukta tipa ādai ieteicams veikt pīlingu un sejas maskas 1-2 reizes nedēļā.

Eļļaina āda. Eļļaina problemātiska sejas āda tās īpašniekam sagādā daudz nepatikšanas. Galvenā pārklājuma epitēlija tauku satura palielināšanās pazīme ir raksturīga spīduma klātbūtne. Palielināta sebuma ražošana veicina spīduma parādīšanos. Bieži taukainas ādas īpašnieki lieto produktus, kuru pamatā ir alkohols, un mitrināšanu atstāj novārtā. Tas nav pareizi. Šajā gadījumā ir vērts atteikties no losjoniem, kuru pamatā ir alkohols, jo āda nekavējoties sāks papildināt šos noņemtos taukus un radīs vēl vairāk lieko tauku..

Mazgājot ar ūdeni, izvēlieties zemu temperatūru, apmēram 15 - 18 C. Šāda mazgāšana taukainai ādai palīdz sašaurināt poras. Jums nevajadzētu lietot parastās tualetes ziepes. Labāk ir iegādāties dažādus mīksto tīrīšanas līdzekļu modeļus - želejas un putas un mazgāt ar tiem vairākas reizes dienā. Galvenais ir tas, ka tīrīšanas līdzekļos nav sārmu, un to pH nav lielāks par 4,5. Taukainas ādas attīrīšanai izvēlieties želejas un putas, kas satur antibakteriālas sastāvdaļas un ēteriskās dabiskās eļļas.

Pēc pīlinga tiek stimulēti ādas atjaunošanās procesi

Pīlings un skrubis

Ādas attīrīšana sastāv ne tikai no vienas mazgāšanas, tā ietver periodisku epidermas beršanu. Tīrīšana un pīlings palīdzēs padarīt jūsu seju perfekti tīru un gludu, bez raupjumiem un citiem nelieliem kosmētiskiem defektiem. Šī procedūra izlīdzina epidermas krāsu, noņem atmirušās ādas šūnas un atjauno to. Pēc pīlinga stimulē atjaunošanās procesus, attīra poras, uzlabo asinsriti un sintezē kolagēnu un elastīnu.

Lielāko daļu veikalos nopērkamo skrubi var viegli pagatavot mājās. Tam būs nepieciešama bāzes eļļa (jūs varat izvēlēties jebkuru, bet vislabāk izvēlēties kokosriekstu eļļu vai šī sviestu) un mīkstas vai cietas abrazīvas daļiņas.

Apsvērsim, kādus komponentus var iekļaut pīlingā:

• Jūras sāls. Ideāls mājas poru tīrīšanas līdzeklis problemātiskai ādai. Sāls tiek uzskatīts par hipoalerģisku produktu, taču tas ir ļoti abrazīvs. Palīdz atbrīvoties no pūtītes rētām un pēdām, tai ir neliela izgaismojoša iedarbība;
• Cukurs. Tas ūdenī izšķīst ātrāk nekā jūras sāls, tāpēc to ieteicams lietot taukainai ādai, lai mikrotraumatizētu jau tā jutīgās vietas. Palīdz izlīdzināt krāsu, normalizēt tauku dziedzerus, padarīt epidermu maigu un samtainu pēc pieskāriena;
• Kafija. Lieliski masē un attīra problemātisku un nobriedušu epidermu. Piemīt spēcīga antioksidanta iedarbība, pēc lietošanas paliek savelkoša iedarbība - liftings. Tāpat kā jūras sāls, kafija ir ļoti abrazīva, turklāt tā pilnīgi nešķīst ūdenī. Tāpēc mizošanai labāk izmantot smalki maltu kafiju, piemēram, kafijas automātam..

Jūs varētu interesēt: "Modes krāsas apģērbā: idejas un fotogrāfijas"

Kā pagatavot skrubi mājās

Lai pagatavotu efektīvu mājas skrubi, jums jāapvieno 10 grami jebkura no uzskaitītajiem produktiem un tam jāpievieno eļļa (kuras jums ir noliktavā). Gatavo maisījumu uzklāj uz mitras sejas, labāk to nedaudz tvaicēt. 4-5 minūšu laikā jums ir nepieciešams maigi, bet tajā pašā laikā aktīvi berzēt ādu gar masāžas līnijām, pēc tam maisījumu noskalot ar ūdeni. Pēc pīlinga procedūras uzklājiet ādu ar krēmu. Atkārtojiet vismaz 1 reizi nedēļā.

Uzturs un mitrināšana ir būtiska perfektai ādai

Uzturs un mitrināšana

Šajā posmā ir svarīgi saprast, ka, pirms padarāt ādu perfektu no ārpuses, jums tā jābaro no iekšpuses. Ir ļoti svarīgi, lai āda būtu labi apgādāta ar mitrumu no iekšpuses, atkarībā no transdermālā ūdens apmaiņas aktivitātes. Šim nolūkam kosmetologi iesaka dzert vairāk šķidruma, uzturā iekļaut zaļo tēju (tā bioloģiski labāk uzsūcas), ierobežot kofeīnu saturošu produktu lietošanu.

Ir arī ļoti svarīgi nodrošināt šūnu piesātinājumu ar lietderīgām vielām; šim nolūkam ir piemērotas barojošas maskas un krēmi, kas vienlaikus atrisina 2 problēmas. Pirmais ir mitruma ievadīšana epidermas augšējos slāņos un veids, kā tas tiek turēts šajos slāņos. Otrais ir mitrinošu komponentu ievadīšana epidermas un dermas dziļajos slāņos un atkal uzlabo spēju to noturēt.

Aprūpe tiek izvēlēta atkarībā no epidermas veida. Lai vienkāršotu šo procesu, mēs esam izveidojuši tabulu dažādiem epidermas veidiem ar piemērotām procedūrām..

Kā ātri atjaunot ādu 7 dienu laikā:

• Regulāri nomazgājiet seju ar antibakteriālām ziepēm, kas atvieglo iekaisumu un novērš apsārtumu;
• Katru rītu, katru otro dienu izmantojiet skrubjus ar mīkstiem abrazīviem līdzekļiem (ar intensīvu pīlingu - lielu);
• Kādu laiku pārtrauciet kosmētikas lietošanu un ļaujiet ādai atpūsties. Klasiskā pamata vietā labāk izmantot parasto krēmu. Vai ar jebkuru pieejamo sviestu;
• Noskalojiet kosmētiku un krēmu tikai ar šim nolūkam paredzētiem īpašiem līdzekļiem. No rīta labāk vienkārši noslaucīt seju ar micelāru ūdeni vai ledus kubu;
• Veiciet tīrīšanas maskas ar barojošām sastāvdaļām divas reizes nedēļā. Lieliska iespēja ir māls ar alveju vai medu;
• Nepakļaujiet cilvēku agresīvai vides ietekmei. Aizsargājiet seju no vēja, ultravioletajiem stariem un sniega;
• Dažādojiet savu uzturu ar svaigiem augļiem, dārzeņiem, pilngraudiem, samaziniet taukaino, sāļo un kūpināto ēdienu daudzumu. Pilnībā izslēdziet no uztura rafinētu cukuru, ceptu pārtiku un ātrās uzkodas

Meikaps

Ja jums steidzami jāsakārto seja, bet āda neizskatās perfekta, varat izmantot kosmētiku un pareizi dekorēt.

Soli pa solim instrukcijas, kā panākt perfektu ādu ar kosmētiku mājās:

• Pirms pamatnes uzklāšanas ir svarīgi vispirms mitrināt ādu ar krēmu vai tonālo krēmu. Tas nodrošinās ādas aizsardzību un ievērojami vienkāršos kosmētikas izplatīšanu;
• Ja jums ir sausa, pārslaina āda, pirms tonera uzklāšanas jālieto mitrinātājs. Pēc tam, kad tas ir absorbēts, pēc apmēram 30 minūtēm jūs varat sākt lietot kosmētiku;
• Ja jums ir problemātiska āda, varat maskēt sarkanas un iekaisušas vietas ar īpašu korektoru. Pēc tam, kad to uzklājat uz pūtītēm un tumšiem lokiem, tas paslēps un izlīdzinās ādas toni šajās vietās..
• Pamats jāpieliek un jāpārklāj ar sūkli. Ar vieglām, āmurveida kustībām pabakstiet sejas un kakla ādu. Tas paslēps raupjumus un sausas vietas un nodrošinās vienmērīgu, dabisku krāsu sadalījumu. Tas īpaši palīdzēs noslēpt problemātisko ādu;
• Lai grims izskatās dabiski, sejas ovāls jāuzsver ar sārtumu un pūderi. Vispiemērotākie ir produkti, kas satur minerālu daļiņas - tie absorbē lieko tauku daudzumu un neaizsedz poras;
• Sejas un zoda tonis nedrīkst atšķirties, tāpēc veiciet vienmērīgu pāreju, nesteidzieties. Ja uz sejas parādās gabali vai maska, kas izgatavota no bieza pamatu slāņa, šajā gadījumā varat izmantot interesantu metodi: paņemiet rokas aizmugurē samaisiet parasto kopšanas līdzekli, mitrinātāju un pamatu..
• Izmantojot suku, uzklājiet plānu produkta slāni. Tas nerullēsies, un jūs joprojām varat redzēt, vai abi krēmi plēks kopā. Ja tā, tad viņu pamatnes neder viena otrai, un viens no instrumentiem būs jāmaina. Ja viss ir kārtībā, tad tiek uzklāts ļoti plāns maisījuma slānis. Jūs iegūsiet kārtīgu dienas grimu, gandrīz neredzamu vienmērīgu toni. Ja pirms tonālā krēma uzklāšanas izmantojat kopjošu krēmu, pārējo eļļaino produktu nepieciešams notraipīt ar salveti..
• Nekādā gadījumā nelietojiet vairākus aplauzuma slāņus. Ja jums ir jānosaka pamats, vislabāk ir izmantot termālo ūdeni aerosolā. Krējuma slāni nav iespējams atkārtoti uzklāt - vietās, kur jau pašā sākumā uzklājat produktu, parādīsies traipi, izciļņi, pat ripošana.

Ar aplauzumu ir iespējams sasniegt perfektu sejas krāsu, taču atcerieties, ka šī metode ir ārkārtas situācija..

Kosmetologa padomi perfektai sejas ādai

Perfekta sejas āda: vērtīgs kosmetologa padoms

1. padoms

Lai panāktu vienmērīgu, skaistu sejas ādu, regulāri mitriniet. Dzeriet vismaz 2,5 litrus šķidruma dienā. Dodiet priekšroku tīram ūdenim, svaigi spiestām sulām ar pētersīļiem vai selerijām, mājās gatavotiem kompotiem bez cukura, negāzētam minerālūdenim, zaļajai un zāļu tējai. Iekļaujiet uzturā svaigus dārzeņus un augļus.

2. padoms

Noslaukiet seju ar kosmētikas ledu. Jūs varat iesaldēt parasto tīru ūdeni vai zāļu infūziju veidnēs. 3 reizes dienā 5 minūtes noslaukiet seju ar ledus kubu. Neuzturieties vienā zonā ilgāk par 3 sekundēm.

3. padoms

Pareizi izvēlieties kosmētiku. Runājot par kosmētiku, izvēlieties profesionālus pārbaudītus zīmolus ar dabīgām piedevām. Šādi produkti bagātina šūnas ar skābekli, novēršot priekšlaicīgu novecošanos un grumbu parādīšanos. Samaziniet tonālā krēma un pulvera lietošanu, šī kosmētika aizsprosto poras un apgrūtina pašattīrīšanos.

4. padoms

Izmantojiet termiskā ūdens aerosolu. Termiskā ūdens pudeli ir ērti nēsāt somiņā. To var izmantot gan uz tīras ādas, gan atjaunojot kosmētiku, īpaši vasaras periodā.

5. padoms

Uzklājiet ādas tipam piemērotu krēmu. Vasarā izvēlieties serumus un hidrogēlus, kas mitrina ādu, satur retinolu, šķidru olbaltumvielu un garšaugus. Ziemas sezonā uzklājiet aizsargkrēmus, lai novērstu plaisas un iekaisumu. Vienmēr noņemiet kosmētiku pirms gulētiešanas, ja iespējams, dariet to 2-3 stundas pirms gulētiešanas.

6. padoms

Neaiztieciet seju ar rokām, īpaši netīras. Jums nav pastāvīgi jāpieskaras kosmētikai ar rokām. Šiem nolūkiem izmantojiet matus vai papīra dvieļus, kas vislabāk ir maigi sejas notraipīšana. Pretējā gadījumā pastāv risks, ka uz sejas ādas veidojas pustulas, kas atstāj purpursarkanus plankumus..

7. padoms

Ievērojiet darba un atpūtas režīmu un pietiekami gulējiet. Pietiekamam miegam vajadzētu ilgt vismaz 7 stundas dienā, vēlams uz zemas spilvena. Tas nedrīkst būt pārāk mīksts vai, gluži pretēji, ciets. Izvēlieties optimālo augstumu ne vairāk kā 10 cm.Ja jūsu darbs ir savienots ar datoru, iegādājieties šim nolūkam paredzētas īpašas brilles. Tos var iegādāties pie optikas.

8. padoms

Izvairieties no pūtītes un melngalvju parādīšanās. Šādas darbības var izraisīt ādas nepareizu darbību, iekaisuma parādīšanos, apsārtumu un nepatīkamas sāpīgas sajūtas. Izvēlieties sev optimālo kopšanas līdzekļu sēriju vai izmantojiet tautas tīrīšanas metodes.

9. padoms

Pareizi uzklājiet kosmētiku. Pirms dekoratīvās kosmētikas uzklāšanas uz sejas, izmantojiet serumu, želeju vai grunti, tie veido aizsargplēvi. Izvēlieties tikai uzticamus ražotājus.

Padomes numurs 10

Uzraugiet savu ikdienas uzturu. Līdzsvarojiet optimālo olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu un šķiedrvielu daudzumu. Ēdienkartē iekļaujiet pārtikas produktus, kas bagāti ar A, B, C, D, E grupas vitamīniem, neaizmirstiet par taukskābju Omega skābēm. Izvairieties no mājās gatavotiem konserviem un marinētiem gurķiem, aukstās gaļas, rafinētiem saldumiem un ātrās ēdināšanas. Ēd frakcionētās porcijās 5-6 reizes dienā, vienai porcijai jābūt mazai un ietilpīgai plaukstā. Ēdiet zivis, vistas gaļu, liellopa gaļu vai tītaru. Tvaicējiet ēdienu vai pagatavojiet to savā sulā, taukains ēdiens paātrina sebuma veidošanos un aizsprosto poras.

Padomes numurs 11

Aizsargājiet ādu no UV starojuma. Apmeklējot sauļošanās gultu vai sauļojoties, uzklājiet krēmu sejai ar maksimālu aizsardzību. Sauļojieties drošā laikā, kad saule ir vismazāk aktīva. Valkājiet brilles, cepuri (cepuri vai platām malām), nesaburzieties, lai neizraisītu priekšlaicīgu izteiksmes līniju izskatu.

Padomes numurs 12

Ievērojiet labu higiēnu. Mainiet gultas piederumus, īpaši spilvendrānas, 2 reizes nedēļā. Sadaliet vannas dvieļus tajos, kas paredzēti jūsu sejai un ķermenim. Pārliecinieties, ka somiņā vienmēr ir roku un sejas tīrīšanas salvetes.

Padomes numurs 13

Pārvietot vairāk. Sports un fiziskās aktivitātes paātrina vielmaiņu, normalizē asinsriti, nostiprina ķermeņa un sejas muskuļus. Pietiek ar pastaigām ārpus telpām vai regulāru deju. Izvēlieties virzienu, kas jums patīk, un rīkojieties!

Padomes numurs 14

Izvairieties no stresa. Iemācieties īsā laikā kontrolēt savas emocijas un tikt galā ar stresu, nepieļaujiet ilgstošas ​​depresijas vai vispārēja pārmērīga darba parādīšanos. Praktizējiet meditāciju, klausieties iecienīto mūziku un novērsiet uzmanību, skatoties iecienīto TV pārraidi vai lasot interesantu grāmatu. Atmetiet sliktos ieradumus - alkoholu un smēķēšanu.

Padomes numurs 15

Baro seju. Izmantojiet kopjošās maskas, kas izgatavotas no dabīgām un pieejamām sastāvdaļām.

Padomes numurs 16

Pagatavojiet mājās gatavotu sejas toniku. Lai pareizi notīrītu ādu, jums pēc iespējas biežāk jālieto dabīgi preparāti. Lai mājās pagatavotu tonizējošu losjonu, jums vajadzēs 30 ml. degvīns, 10 gr. salvija, 15 gr. ozola miza, 20 gr. kumelīšu ziedi. Brūvējiet garšaugus 75 ml. verdoša ūdens, atstāj uz 3 dienām, pēc tam izkāš un pievieno degvīnu. Noslaukiet seju ar šo toniku katru dienu, no rīta un vakarā. Uzglabājiet losjonu tumšā vietā, pasargājot no gaismas..

Padomes numurs 17

Atbrīvojieties no vecuma plankumiem. Jūs pats varat balināt seju ar citrona vai pētersīļu sulu. Pirmajā gadījumā izspiest sulu no citrona un iemērc tajā kosmētikas tamponu, un pēc tam noslaukiet vecuma plankumus vai vasaras raibumus. Sasmalciniet svaigus pētersīļus, sajauciet tos ar krējumu, izveidojiet masku un atstājiet pusstundu.

Padomes numurs 18

Rūpējieties par jutīgo zonu ap acīm. Šajā zonā ir vismazāk muskuļu, kolagēna un elastīna šķiedru, tāpēc šī zona ir visvairāk uzņēmīga pret grumbām. Iegūstiet profesionālu produktu, kas mitrinās un bagātinās jūsu ādu ar skābekli. Uzklājiet krēmu ar vieglām āmura kustībām gar orbītas kaula pieskārienu, vienmērīgi pārejot tumšos lokos. Nesmērējiet augšējo plakstiņu, tas ir mazāk pakļauts dehidratācijai un defektu veidošanai.

19. padoms

Atslāņo atmirušās ādas šūnas. Pīlings ļauj stimulēt ādu, pēc tam epidermā tiek aktivizēti visi vielmaiņas procesi. Atjaunotā āda izskatās koptāka un jauneklīgāka. Izmantojiet maigu pīlingu vai skrubi, vai nu bezrecepšu dabiskos līdzekļus, vai mājās gatavotus produktus. Nomizojiet 2 reizes nedēļā.

Lai panāktu nevainojamu ādu, jums jāpieliek visas pūles, īpaši sākumā. Regulāri labi baro, attīra un mitrina epidermu, atbrīvojas no vecuma plankumiem, veido pīlingus un skrubjus. Vingrojiet, vērojiet diētu, atpūtieties zemā spilvenā, izmantojiet termisko ūdeni, mitrinātājus un mājās gatavotas maskas un neizspiediet pūtītes.